بهترین تشک برای دیسک کمر چه ویژگی هایی دارد؟

همه ما فارغ از اینکه سالم بوده یا از یک بیماری رنج می­ بریم، برای یک خواب راحت مستحق یک تشک عالی هستیم. اما اگر از مشکلات دیسک کمر رنج می­ بریم، خرید بهترین تشک برای دیسک کمر اولین قدم برای متوقف ساختن و بهبود بیماری شما خواهد بود. البته مشروط بر اینکه تشک خریداری شده، واجد استانداردهای روز دنیا باشد. پس لازم است قبل از خرید، با مطالعه و آگاهی از مشخصات یک تشک استاندارد قدم اول را مستحکم بردارید. ما برای آمادگی شما مطالبی را جمع آوری کرده ایم تا با مطالعه آن، تصمیمی بهتر و منطقی تر بگیرید.

چه مراقبت­هایی برای دیسک کمر الزامی است؟

 شما باید ستون فقرات خود را در یک راستا نگه دارید. اگر یک تشک دارید که خیلی نرم یا محکم است، باعث می­ شود کمر شما از موقعیت طبیعی خود جابجا گردد. اگر می خواهید وضعیت خود را بهبود بخشید یا می خواهید یک شب، مناسب بخوابید، جستجو برای بهترین تشک برای دیسک کمر الزامی است.

یک تشک با کیفیت خوب مثل تشک­ بست ترکیه مدل طبی مدیکال ، تشکی ایده‌­آل برای کاهش فشار و پشتیبانی از ستون فقرات خواهد بود. منظور ما از کاهش فشار، توانایی تشک برای مهار قسمت های سنگین  بدن است و بعلاوه آن، قرار گرفتن ستون فقرات در حالت طبیعی خواهد بود. حمایت از بدن و کاهش فشار وارده به اعضای آن در حین خواب دو مقوله جدا هستند.

کاهش فشار مربوط به نرمی یک تشک خواهد بود و حمایت بیشتر به استحکام و سفت و سخت بودن آن سروکار دارد. به عنوان مثال، شما می خواهید بر روی یک سطح نرم و راحت بخوابید تا از درد، فشارهای وارد شده به اعضای بدن رهایی پیدا کنید و در عین حال نمی خواهید خیلی در سطح بستر فرو برید. اینجاست که حمایت و نرمی هم راستای با هم ولی جدای از هم مورد نظر می ­باشند. یک تشک عالی، تعادل کامل میان هر دو عامل را فراهم می کند.

3 فناوری موجود در ساخت بهترین تشک­ برای دیسک کمر

تشک ها از مواد مختلفی ساخته می­ شوند اما در نهایت ما بدنبال بهترین تشک برای دیسک کمر هستیم، این تشک ها معمولا از فناوری­های زیر استفاده می­کنند:

فوم حافظه :

فوم حافظه یک ماده نرم است که شکل خود را با توجه به ساختار بدنی که بر آن دراز کشیده حفظ می کند و در واقع حالت آن را به خود می­ گیرد. از این رو اصطلاح “حافظه” برای آن استفاده می­شود. هنگامی که روی تختی که از فوم حافظه ساخته شده است، دراز می­ کشید به فرم بدن شما مطابقت پیدا می­کند و آن شکل را در طول شب حفظ می کند. این نوع به طور معمول یک انتخاب عالی است.

از آنجا که فوم حافظه در تخت های ارزان قیمت سریع تر از بین می رود، مهم است که برندی را که انتخاب می کنید، معتبر باشد و ضمانت نامه نیز ارائه کند. برند کلبک ترکیه از آن دسته برندهای با کیفیت و صاحب دانش در زمینه تولید تشک است که با تولید انواع تشک براساس نیاز مصرف­ کنندگان، خود را در عرصه جهانی معرفی کرده است.

ترکیبی:

این تخت خواب­ها یک پایه داخلی یا سیم پیچ را با یک فوم حافظه یا لایه بالای لاتکس ترکیب می کنند. این نوع تختخواب یکی دیگر از گزینه های انتخاب بهترین تشک برای  دیسک کمر هستند. هیبریدها، ترکیبی ایده آل برای کاهش فشار هستند اما معمولا گران هستند.

لاتکس:

این تشک ها مشابه فوم حافظه هستند، اما به جای فوم، از  لاتکس استفاده می­ کنند. لاتکس بصورت طبیعی از شیره درخت Hevea Brasiliensis ساخته می شود، البته امروزه لاتکس بیشتر بصورت مصنوعی تولید می­ شود که محصولی مبتنی بر نفت است. اغلب، تشک های لاتکس را برای دیسک کمر توصیه می ­کنند، اما قبل از خرید این نوع تشک باید نسبت به عارضه خود آن را امتحان کنید زیرا ممکن است برای شما بیش از حد سفت بوده و همین سفت بودن باعث افزایش علائم در شما شود.

سخت و محکم بودن تشک لازم است؟

اغلب به افراد دچار کمردرد توصیه می شود که روی یک سطح فوق العاده سفت و حتی کف زمین بخوابند. با این حال، این توصیه گاهی می تواند آن را حتی بدتر کند. بنابراین این توصیه شاید برای چند بیمار مناسب باشد ولی الزاما برای همه نمی­ تواند گزینه ای خوب و عملی باشد. بنابراین باید بدنبال بهترین تشک برای دیسک کمر باشیم، از سوی دیگر همانطور که گفتیم، اگر دیسک کمر دارید، حفظ تراز صحیح ستون فقرات هنگام خوابیدن بسیار مهم است.

یک سطح خیلی محکم به هیچ وجه امکان کانتورینگ را نمی دهد. نتیجه این که، اجازه نمی ­دهد ستون فقرات شما به شکلی که باید باشند سرجای خود قرار بگیرند، بنابراین همواره این نکته را در انتخاب تشک مناسب مدنظر قرار دهید. البته شاید سوالی که خیلی پرسیده شود این است که آیا یک تشک بد می تواند باعث ایجاد دیسک کمر شود؟ گرچه تشک بد باعث دیسک کمر نمی شود، اما می تواند روند بهبودی را طولانی یا از آن جلوگیری کند. خوابیدن روی تشک نامناسب همچنین می­تواند روند تخریب را تسریع کند.

با توجه به این نوشته و همچنین مقاله ا­ی با عنوان  بهترین تشک طبی که در سایت ما موجود است، وقتی نوبت به انتخاب بهترین تشک برای دیسک کمر می­ رسد، فهمیدیم که فوم حافظه دار و هوشمند معمولاً در اینجا بهترین عملکرد را دارند. شما به چیزی نیاز دارید که توده های بدنی شما را در خود نگه بدارد و در عین حال به مقدار کافی هم باشد. از آنجا که فوم حافظه برای محصور کردن تمام منحنی های شما طراحی شده است ،

این ماده عالی است زیرا پیچیدن ستون فقرات و خارج شدن از تراز اصلی خود یکی از بزرگترین عوامل بوجود آورنده­‌ی درد کمر و دیسک است و فوم­های حافظه دار تقریبا مانع رخ دادن این اتفاق می­ شود. بنابراین به نظر می­ رسد برای خرید بهترین تشک برای دیسک کمر باید موارد گوناگونی را از نوع مواد و تکنولوژی مورد استفاده تا تضمین کیفیت را مد نظر قرار دهیم تا به بهترین و مناسب ترین تشک برای رهایی از درد کمر و بهبودی برسیم. البته نباید این نکته را از ذهن دور ساخت که طرز خوابیدن هم علاوه بر نوع تشک بسیار موثر است.

در پایان یادآور می­ شویم،  راههای متفاوتی برای بهبود دردهای مزمن وجود دارد ولی همه کارشناسان و متخصصان حوزه ارتوپد در یک موضوع متفق القول هستند و آن انتخاب صحیح تشک برای متوقف کردن دردهای مذکور است و این نتیجه حاصل نمی­ شود مگر با خریدی مبتنی بر اطلاعات در این حوزه. برندهای مطرح خارجی با اتکا بر دانش روز دنیا، سالهاست تولید بهترین تشک برای دیسک کمر را با هدف بهبود درد، در خط تولید خود دارند.

منبع : https://bestkelebek.ir/

دریافت خدمات نظافت منزل از "خدمت از ما" چه مزایایی دارد؟

نظافت منزل در فرهنگ ما ایرانیان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به همین دلیل خدمات نظافت منزل از پردرخواست ترین خدمات است که توسط مجموعه "خدمت از ما" ارائه می شود. اشخاصی که برای نظافت منزل (نظافتچی آقا یا نظافتچی خانم) شما اعزام می‌شوند، از فیلترهای سخت گیرانه‌ای عبور می‌کنند. تا بتوانیم بهترین خدمات منزل را به شما ارائه دهیم.

عده‌ای باور دارند نظافتچی منزل مانند خودمان دلسوز نیست و خانه را آن‌طور که دوست داریم تمیز نمی‌کند. در واقع تعرفه نظافت منزل هر چقدر هم که هست، اتلاف پول است. در مقابل، گروهی قرار دارند که نظر دیگری درمورد استفاده از خدمات نظافت منزل و خانه دارند. خانم‌هایی که چند فرزند دارند و یا شاغل هستند، یا آقایان مجردی که وقت رسیدگی به تمیز کردن منزل را ندارند در این گروه قرار می‌گیرند. به عقیده آن‌ها استخدام نظافتچی منزل برای 3 تا 4 ساعت، زمان طلایی را برایشان حفظ و ذخیره می‌کند.

نحوه ثبت درخواست نظافت منزل:

جهت ثبت سفارش خدمات منزل نیازی به تماس تلفنی ندارید. شما به راحتی و بدون نیاز به تماس تلفنی و ماندن در صف انتظار پاسخگویی، درخواست خود را در سایت و یا اپلیکیشن "خدمت از ما" ثبت می‌نمایید. پس از ثبت درخواست، متخصصین حاضر در "خدمت از ما" جهت ارائه خدمات منزل برای شما قیمت پیشنهادی خود را ارسال می‌کنند.

پس از دریافت قیمت پیشنهادی شما می‌توانید به پروفایل هر یک از نظافتچی‌ها مراجعه نموده و از میزان رضایتمندی مشتریان قبلی و با توجه به قیمت پیشنهادی، نظافت منزل خود را به به نظافتچی مورد تایید خود بسپارید.

هدف از معرفی چند نظافتچی در خدمات نظافت منزل چیست؟

با این روشِ ارائه خدمات منزل، مجموعه "خدمت از ما" سعی در به حداقل رساندن عدم رضایت مشتریان خود دارد. شما قبل از دریافت خدمات نظافت منزل، نظرات مشتریان قبلی را مطالعه می نمایید. همچنین خود شما نیز به عنوان مشتری پس از دریافت خدمات نظافت منزل، می‌توانید به نظافتچی مربوطه رای دهید و میزان رضایتمندی خود را در قسمت نظرات و پیشنهادات ثبت نمایید.

ضمن اینکه شما می‌توانید در صورت عدم رضایت از خدمات منزل دریافتی، در یک ساعت اول دریافت خدمات با پشتیبانی مجموعه "خدمت از ما" تماس حاصل فرمایید و تقاضای نظافتچی جدید نمایید.

کدام را انتخاب می‌کنید نظافتچی آقا یا نظافتچی خانم؟

بسیاری از افراد نظافت منزل توسط نظافتچی خانم را به نظافت منزل توسط نظافتچی آقا را ترجیح می دهند. به همین دلیل اغلب درخواست مشتریان نظافت منزل در مجموعه "خدمت از ما" را نظافتچی خانم تشکیل داده است.

دلیل انتخاب نظافتچی خانم توسط مشتریان دقت و توجه بیشتر در نظافت منزل است؛ اما فراموش نکنید که نظافتچی آقا در کارهای سنگین همانند دیوارشویی، پاک کردن شیشه، جابجایی وسایل سنگین و موارد مشابه مناسب تر است. بنابرین قبل از انتخاب نظافتچی توجه نمایید دقیقا می‌خواهید کدام خدمات نظافتی انجام شود.

 

دریافت خدمات نظافت منزل از "خدمت از ما" چه مزایایی دارد؟

• دسترسی به چندین نظافتچی آموزش دیده و شرکت های نظافت منزل معتبر در کوتاه ترین زمان
•  معرفی نیروی نظافتچی خانم یا نظافتچی آقا قابل اعتماد
•  اطمینان از آموزش و آشنایی کامل تمامی نیروها با نحو برخورد با مشتری و رعایت تمامی استانداردها
•  دریافت هزینه بر اساس نرخ رسمی نظافت منزل و نظافت ساختمان ساختمان
• اطلاع از قیمت خدمات نظافت منزل قبل از ثبت سفارش نهایی
• پیگیری تیم پشتیبانی "خدمت از ما" از روند اجرای کارنظافت منزل

تذکرات مهم قبل از ثبت سفارش خدمات منزل که باید رعایت نمایید:

1. درخواست نظافت منزل را حداقل 2 ساعت قبل از زمان مورد نیاز ثبت نمایید.
2. اگر درخواست نظافتچی خانم را دارید، به یاد داشته باشید حتما یک خانم در منزل حضور داشته باشد.
3. تهیه ابزار و مواد شستشو مانند مانند جاروبرقی، تی، مواد شوینده و موارد مشابه بر عهده مشتری می باشد.