مقاله ارتباط بیماری ms با ورزش

فروشگاه فایل و مقاله آموزشی2

RSS feed.

فروشگاه فایل و مقاله آموزشی2
برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

مرجع فایلهای امورزشی | مقاله ارتباط بیماری ms با ورزش

مقاله ارتباط بیماری ms با ورزش

---

دسته: پژوهش
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 93 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 24

ارتباط بیماری ms با ورزش

=======================================================
تمامی فایل های سیستم، توسط کاربران آن آپلود می شود. اگر در فایلی تخلفی مشاهده کردید و یا مالک پزوژه ای
بودید که از وجود آن در سایت رضایت نداشتید با ما تماس بگیرید، در اسرع وقت به گزارش شما رسیدگی می شود.
=======================================================
[e-mail] || [e-mail] || [e-mail] || فرم تماس با ما=======================================================

بخشهایی از متن:

ورزش و ام اس

ورزش می‌تواند به تخفیف علائم MS کمک کند। اما بسیار مهم است که برای موفق شدن، احتیاط‌های لازم را در یک برنامه‌ی ورزشی در نظر بگیرید. نکته‌ی مهم دیگر این است که بیش از حد به ورزش نپردازید. انجام فعالیتهای ورزشی در بیماران مبتلا به MS باید با احتیاط انجام گیرد و حرکات کششی موجب آسیب نشود. اگر در ورزش افراط کنید ممکن است موجب کشیدگی عضلات و آسیب به سیستم عضلانی شوید. افزایش درد در عضلات منجر به خستگی بیش از حد و وارد شدن استرس به بدن و ذهن می‌شود. قبل از آغاز برنامه‌ی ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.پزشک شما ممکن است چه توصیه‌هایی برای شما داشته‌باشد؟
در باره‌ی نوع ورزشی که مناسب شماست و انواعی از ورزش که باید از آن اجتناب کنید.
درمورد شدت فعالیتی که باید داشته باشید.
درباره‌ی دوره و مدت زمانی که باید ورزش کنید و در مورد محدودیتهای فیزیکی شما. مراجعه به سایر متخصصان مانند فیزیوتراپیست می‌تواند به شما کمک کند. فیزیوتراپیست می‌تواند با توجه به نیاز شما نوع ورزشی که مناسب شما باشد را طراحی کند. در این صورت ورزشی که متناسب با علائم بالینی، شکل بدن، نیروی بدنی و سلامت کلی شماست انجام می‌شود.

…

برخی از افراد مبتلا به MS به گرما حساس هستند. به این معنا که در مواقعی که بدن گرم می‌شود و دمای آن افزایش می‌یابد علائم بیماری دوباره پدیدار شده و یا بدتر می‌شوند. در هنگام ورزش دمای بدن افزایش می‌یابد.

چگونه می‌توان از افزایش بیش از حد دمای بدن جلوگیری کرد؟
* در ساعات گرم روز ، ورزش نکنید و از ورزش در ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر خودداری کنید. اگر بیرون از منزل ورزش می‌کنید، سعی کنید صبحها و یا عصرها ورزش کنید.
* مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید.
* مراقب حالتهای بدن خود باشید. اگر دچار علائمی‌شدید که قبل از ورزش آنها را نداشتید، آرامتر ورزش کنید و یا ورزش را متوقف کنید تا بدنتان خنک شود.
* شنا، ورزشهای آبی و نرمشهای آبی ایروبیک بدن شما را حین ورزش خنک نگه می‌دارند. قبل از ایکه وارد آب شوید در باره‌ی دمای آب استخر از مسئول استخر سؤال کنید. همچنین مطمئن شوید که سطوح لغزنده در اتاق کمدها و در اطراف استخر وجود نداشته باشد.

…

داروهای ام اس
آمانتادین Amantadine
آمانتادین یک داروی ضد ویروسی است و از سال 1980 میلادی برای درمان خستگی در بیماران ام اس مورد استفاده قرار گرفته است. نحوه عمل این دارو در کاهش خستگی ناشناخته است. این دارو به عنوان اولین رویکرد برخورد با خستگی مطرح بوده و برای خستگی خفیف توصیه می‌شود. در مطالعات آمانتادین نشان داده است که حدودا برای یک سوم بیماران ام اس توانسته مفید باشد. اثر بخشی این دارو اغلب بعد از یک هفته استفاده از آن دیده می‌شود. آمانتادین نسبتا کم ضرر بوده و بوسیله بیماران خوب تحمل می‌شود ضمن اینکه ارزان نیز هست. آثار جانبی آن نیز اغلب خفیف بوده و شامل رویا دیدن – توهم – فعالیت زیاده از حد و تهوع می‌باشد.
مودافیلن Modafinal
مودافیلن ارتقا دهنده هوشیاری است که در درمان خواب آلودگی مفرط روزانه بکار رفته است. مطالعات اخیر سودمندی این دارو را در کاهش خستگی ام اس در دو سوم بیماران طی دو هفته نشان داده است. استفاده از این دارو برای آنهایی که با خستگی شدید و نسبتا شدید و ملایم ام اس مواجهند و همچنین آنهائیکه از آمانتادین نتیجه نگرفته‌اند توصیه می‌شود. مودافیلن کم ضرر بوده و خوب تحمل می‌شود آثار جانبی آن نیز می‌تواند سر درد – تهوع و ضعف در دوزهای بالا باشد.
پمولین Pemoline
پمولین یک داروی تحریک کننده سیستم اعصاب مرکزی است و برای درمان خستگی ام اس بکار گرفته شده است اما مطالعات سودمندی مشخصی را در مقیاسهای ارزیابی خستگی نشان نداده‌اند. پمولین به سختی بوسیله 25 درصد بیماران تحمل شد و دوز بالای آن منجر به ایجاد آسیب به کبد می‌شود. در صورت استفاده از این دارو ضمن اینکه مداوما باید تحت نظر باشید آزمایش خون مداوم نیز لازم است. این دارو به عنوان اولین رویکرد درمان دارویی خستگی ام اس توصیه نمی‌شود.

منبع دارد.

قیمت فایل فقط 4,500 تومان

لطفا پیش از دانلود حتما به این نکات توجه نمایید (کلیک کنید)



شماره تماس پیامکی برای مواقع ضروری : 09010318948

برچسب ها : مقاله ارتباط بیماری ms با ورزش , ارتباط بیماری ms با ورزش , مقاله ارتباط بیماری ms با ورزش
تعداد بازدید : 1

نوشته : سیامک
سه شنبه 12 دی 1396

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

مبانی نظری و پیشینه رابطه ورزش با عزت نفس و شادکامی

RSS feed.

مبانی نظری و پیشینه رابطه ورزش با عزت نفس و شادکامی

دسته: روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید: 3 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 173 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 83

مبانی نظری و پیشینه رابطه ورزش با عزت نفس و شادکامی

قیمت فایل فقط 12,000 تومان



بصورت فایل ورد

همراه با منابع 

مقدمه ای بر روانشناسی ورزش..................................................................................................................................17

فرضیاتی در تبیین تأثیرات ورزش.............................................................................................................................22

تأثیر ورزش در شخصیت..............................................................................................................................................26

تأثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران........................................................................................................27

تأثیر ورزش در کاهش افسردگی................................................................................................................................28

تأثیر ورزش در کاهش اضطراب.................................................................................................................................29

نقش ورزش در پر کردن اوقات فراغت.....................................................................................................................31

تأثیر ورزش بر فرهنگ.................................................................................................................................................32

تأثیر ورزش بر حافظه...................................................................................................................................................33

2-2-کیفیت زندگی......................................................................................................................................................34

مولفه‌های کیفیت زندگی.............................................................................................................................................36

از بهزیستی ذهنی تا کیفیت زندگی..........................................................................................................................37

1-2-2- مدل‌های کیفیت زندگی و ارتباط آن با بهزیستی ذهنی.....................................................................39

2-2-2- کیفیت زندگی براساس مدل امید به زندگی شاد (وینهوون)..............................................................40

3-2-شادکامی...............................................................................................................................................................41

دیدگاه لذت گرایی........................................................................................................................................................42

    دیدگاه معنوی .........................................................................................................................................................43

   نظریه داینر.................................................................................................................................................................44

   نظریه آرگایل.............................................................................................................................................................45

   دیدگاه های شناختی و شادی................................................................................................................................46

دیدگاه های زمینه ای در مورد شادی......................................................................................................................47

شادی در نظریه فروید..................................................................................................................................................48

نظریه تعادل حالات هیجانی.......................................................................................................................................48

شادی در نظریه الیس...................................................................................................................................................49

نظریه زیست شناختی در مورد شادی......................................................................................................................49

شادی در نظریه فاوا.....................................................................................................................................................51

شادی در نظریه فرلو....................................................................................................................................................51

مؤلفه های تشکیل دهنده شادمانی.........................................................................................................................52

عواطف مثبت و منفی...................................................................................................................................................52

صفات شخصیتی و روان شناختی مرتبط با شادمانی............................................................................................55

برون گرایی و روان نژندی............................................................................................................................................55

شخصیت و شادکامی....................................................................................................................................................57

4-2-عزت نفس.............................................................................................................................................................58

عزت نفس در قرآن مجید ..........................................................................................................................................60

عزت نفس کلی.............................................................................................................................................................61

عزت نفس اجتماعی......................................................................................................................................................62

عزت نفس تحصیلی.......................................................................................................................................................62

مولفه های اساسی عزت نفس.....................................................................................................................................62

ماهیت عزت نفس..........................................................................................................................................................63

نظریه ی جیمز  ............................................................................................................................................................64

نظریه ی مید .................................................................................................................................................................65

نظریه ی کولی................................................................................................................................................................66

نظریه ی سالیوان...........................................................................................................................................................66

نظریه ی روزنبرگ.........................................................................................................................................................68

نظریه ی هورنای...........................................................................................................................................................68

نظریه ی آدلر..................................................................................................................................................................69

5-2- پیشینه مطالعات ...............................................................................................................................................70

قیمت فایل فقط 12,000 تومان



برچسب ها : مبانی نظری و پیشینه رابطه ورزش با عزت نفس و شادکامی

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید